Home Tags MDX

Tag: MDX

ร่วมรักอย่างไร ในช่วงที่ผู้หญิงตั้งครรภ์

คุณผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อตั้งครรภ์ มักจะกังวลว่าการมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์จะอันตรายกับลูกน้อยในครรภ์ได้ ไม่ว่าจะเป็น การแท้ง การมีเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ฯลฯ หลายคนจึงงดเว้นกิจกรรมทางเพศในช่วง 9 เดือนนี้ แต่จริงๆ แล้วคุณผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ก็สามารถมีเซ็กส์ได้ตามปกติ แต่ต้องเลือกท่าที่เหมาะสม และไม่เป็นอันตรายกับลูกน้อยในครรภ์ จากการศึกษาวิจัยจากหลายสำนัก พบว่าการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์นั้น ไม่มีผลทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระหว่างการตั้งครรภ์ หากปฏิบัติด้วยท่าทางและวิธีที่ถูกต้อง วันนี้ Dr.MDX จึงอยากนำเรื่องราวและวิธีการมีเซ็กซ์ในระหว่างตั้งครรภ์มาฝากคุณผู้ชายทั้งหลายกันนะครับ การมีเพศสัมพันธ์ในเวลาที่เหมาะสม การมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ใช้ข้อห้ามและไม่ใช่เรื่องที่ผิดแต่อย่างใด หากแพทย์ไม่ตรวจพบอาการผิดปกติใดๆ และสั่งห้ามมีเพศสัมพันธ์ ก็ถือว่าคุณผู้ชายอย่างเราก็สามารถปฏิบัติภารกิจได้ตั้งแต่ช่วงเริ่มตั้งครรภ์ไปสัก 2-3 เดือน...

อาหารเสริม เช็คก่อนใช้มั่นใจแน่

ช่วงนี้ข่าวอาหารเสริมไม่ได้มาตรฐานเป็นเรื่องที่อยู่ในความสนใจของคนทั่วไปเป็นอย่างมาก อาจเพราะอาหารเสริมนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ หลายคนทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกาย ลดน้ำหนัก เพื่อบำรุงผิว ฯลฯ เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่า อาหารเสริมที่เราใช้อยู่ หรือกำลังจะตัดสินใจซื้อนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยได้มาตรฐานจริง อาหารเสริมคืออะไร อาหารเสริมในทางเภสัชกรรมหมายถึง ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการรับประทานอาหารตามปกติ โดยจะมีส่วนประกอบของสารอาหาร และอาจมีส่วนประกอบอื่นๆ เช่น เอนไซม์ ใยอาหาร หรือสมุนไพร อาหารเสริมนั้นไม่เหมือนกับยา จึงไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่ผู้ป่วย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นยังสามารถแบ่งเป็นประเภทย่อยๆ ได้อีกหลายประเภท ดังนี้ 1. วิตามิน เช่น...

เคล็ดไม่ลับเลือกเพศลูกน้อยได้สมดังใจ

ชีวิตคู่ของหนุ่มสาว มีหลายเรื่องที่เป็นปัจจัยให้ชีวิตคู่ราบรื่น ทั้งเรื่อง การดำเนินชีวิต การงาน เวลา และเรื่องของการมีลูก หากเรื่องใดเรื่องหนึ่งมีปัญหา ก็อาจส่งผลให้ชีวิตคู่โดยรวมของคุณเกิดปัญหาได้ การมีลูก เป็นเรื่องสำคัญของคู่รักหลายคู่ เมื่อวางแผนจะมีลูกแล้ว การเลือกเพศให้ลูกน้อย ดูจะเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่หลายๆ คนคำนึงถึง ปัจจุบันความรู้ทางวิทยาศาสตร์ก้าวหน้า ทำให้เกิดองค์ความรู้และเทคโนโลยีมากมาย เพื่อช่วยให้คุณพ่อ-คุณแม่ สามารถเลือกเพศลูกของคุณได้ตามใจหวัง วันนี้ Dr.MDX มีเรื่องราวเกี่ยวกับการเลือกเพศลูกน้อยมาฝากทุกๆ คน รู้ได้อย่างไร ว่าลูกเราเป็นชายหรือหญิง ในทางวิทยาศาสตร์...

เทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายนั้นสำคัญกับคนทุกคน ตั้งแต่เด็กเล็กๆ คนหนุ่มสาว ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ เพราะการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมนั้นช่วยให้ผู้สูงอายุลดภาวะเสี่ยงกับการเป็นโรคร้ายต่างๆ หรือแม้แต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู่กับโรคภัยที่เข้ามาทำร้ายเราได้ เป็นที่ทราบกันดีว่า เมื่ออายุมากขึ้นโรคภัยต่างๆ ก็มักจะเข้ามารุมเร้า ไม่มีใครสามารถปฏิเสธเรื่องเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน แต่สิ่งหนึ่งที่จะช่วยรักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงพร้อมสู้กับโรคร้ายนั้นก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในผู้สูงอายุการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมช่วยให้ กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความดันโลหิต ช่วยให้ปอดแข็งแรงขึ้น สามารถควบคุมเบาหวานได้ดีเนื่องจากกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น น้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังช่วยให้อารมณ์และจิตใจแจ่มใส่ขึ้นอีกด้วย การออกกำลังกายในผู้สูงอายุนั้น ต้องคำนึงถึงหลักการหลายประการเพราะผู้สูงอายุมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการออกกำลังกายมากกว่าคนหนุ่มสาว วันนี้ Dr.MDX จึงมีข้อควรปฏิบัติและข้อควรระวังในการออกกำลังกายของผู้สูงอายุมาให้ชมกันออกกำลังอย่างไรจึงจะถูกวิธี การออกกำลังกายในผู้สูงอายุมีความแตกต่างจากการออกกำลังกายในคนหนุ่มสาวอยู่มาก...

7 สวนสวยรอบกรุง สำหรับคนรักการออกกำลังกาย

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาสนใจสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นไปจนคนรุ่นเดอะต่างก็หันมาดูแลร่างกาย ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายกันทั้งนั้น หลายคนเดินเข้าฟิตเนต เข้ายิม เพื่อฟิตหุ่น เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงต้านทานโรคภัย มีอีกจำนวนไม่น้อยที่เดินหน้าหาพื้นที่สาธารณะสำหรับออกกำลังกายอย่างสวนหย่อมและสวนสาธารณะใกล้บ้าน สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ หลายคนยังไม่รู้ว่าจะเริ่มไปออกกำลังกายที่ไหนดี Dr.MDX แนะนำง่ายๆ ว่า หากเราสะดวกที่ใดให้เริ่มจากที่นั้นก่อน มีสวนสาธารณะใกล้บ้านก็ลองเริ่มออกไปเดินเล่น เริ่มวิ่ง เริ่มหากิจกรรมเสริมสร้างร่างกาย แต่หากคิดว่าที่เล็กๆ เหล่านั้นยังไม่จูงใจพอ Dr.MDX มีสวนสาธารณะยอดฮิตของคนกุรงเทพฯ มาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ลองเดินทางไปออกกำลังกายกัน จะมีที่ไหนกันบ้าง ตามไปดูพร้อมๆ...

9 ท่าเพิ่มความฟิต พร้อมเผด็จศึก

สุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนจำเป็นต้องหมั่นดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายก็เป็นวิธีการหนึ่งที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แถมยังช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดเรื่องต่างๆ อันหนักหน่วงได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายสม่ำเสมอยังส่งผลให้ SEX ของคุณผู้ชายดีขึ้นอีกด้วย Dr.MDX ได้ค้นคว้าข้อมูลเรื่องดังกล่าวจากแหล่งความรู้ต่างๆ และได้พบว่า การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเธติก (Sympathetic nervous System) ซึ่งช่วยให้เรามีสุขภาพทางเพศที่เข็งแรง เนื่องจากระบบประสาทซิมพาเธติกนั้นมีหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย ช่วยเพิ่มอะดรีนาลีน และกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไต สังเกตุได้จากชายที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะมีสุขภาพที่แข็งแรง SEX ของเขาเหล่านั้นก็จะดีตามไปด้วย และเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน บทความฉบับนี้...

9 โรคยอดฮิต… ในชายผู้สูงอายุ

เราทุกคนเมื่อมีอายุมากขึ้น การมีโรคภัยไข้เจ็บดูจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ การเจ็บป่วยจากโรคที่ถาโถมเข้ามาอาจจะส่งผลร้ายแรงกับระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่ง Dr.MDX เชื่อว่า หากเรารู้ทันโรค รู้สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคร้ายเหล่านั้น เราอาจจะหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงหรือหาวิธีป้องกันรักษาได้ทันท่วงที Dr.MDX ฉบับนี้ ขอ In-trend กับเดือนแห่งวันผู้สูงอายุที่จะถึงในเร็วนี้ โดยขอนำเสนอ 9 โรคยอดฮิต… ในชายผู้สูงอายุ เพื่อให้ทุกท่านรู้เท่าทันโรค เตรียมความพร้อมหาแนวทางป้องกันโรคร้ายเหล่านี้ให้ห่างไกลจากตนเองและคนใกล้ชิด มาดูว่ามีโรคอะไรกันบ้าง… ตาม Dr.MDX...

9 พฤติกรรมที่ทำให้หนุ่มๆ Sex เสื่อม !!!

คุณผู้ชายหลายท่าน คงมีความกังวลว่าตอนนี้ตนเองมีอาการนกเขาไม่ขันแล้วหรือไม่ พยายามหาทางป้องกันและรักษาอย่างเร่งด่วน แต่ก็มีผู้ชายหลายคนที่ยังใช้ชีวิตแบบปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ดูแลสุขภาพร่างกาย รวมถึงสภาพจิตใจ ซึ่ง Dr.MDX บอกเลยว่า ไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ๆ เพราะการปล่อยปละละเลยเรื่องเหล่านี้ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมาเยือนเร็วกว่าที่คิด ฉะนั้น บทความให้ความรู้ในฉบับนี้ Dr.MDX จึงขอนำเรื่องราวของ 9 พฤติกรรม ที่ส่งผลให้เกิดอาการนกเขาไม่ขัน มาเตือนใจหนุ่มๆ ซึ่งหากหนุ่มๆ ท่านใด ที่ยังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่เป็นประจำ อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยด่วนเลยหล่ะ...

สมุนไพรช่วยให้ฟิตปั๋ง เพิ่มพลังความเป็นชาย

ได้ชื่อว่าสมุนไพร ใครๆ ก็รู้ว่าต้องช่วยบำรุงร่างกาย รักษาอาการป่วยไข้ ที่สำคัญสมุนไพรนั้นได้มาจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะมาจากพืช สัตว์ และแร่ธาตุต่างๆ ถูกนำมาใช้เป็นยารักษาและบำรุงร่างกายมายาวนานหลายชั่วอายุคน ปัจจุบันสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการทำยารักษาโรคเพิ่มขึ้น เพราะเทคโนโลยีสมัยใหม่ และงานวิจัยต่างๆ พบว่าสมุนไพรมีคุณประโยชน์อยู่มาก ในประเทศไทยเราเองก็มีสมุนไพรรักษาโรคอยู่หลากหลายชนิด หากจะแนะนำสรรพคุณของสมุนไพรให้ครบทุกชนิด คงจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงจะจบ วันนี้ Dr.MDX จึงยกตัวอย่างสมุนไพรที่มีสรรพคุณฟื้นฟูกำลังวังชา และสุขภาพเพศชายเป็นพิเศษ เพื่อเอาใจหนุ่มๆ ผู้รักสุขภาพ ต้องการดูแลร่างกายสร้างความแข็งแรงให้กับสุขภาพทางเพศ ถ้าพร้อมแล้ว ไปเรียนรู้พร้อมกันได้เลย… กระชายดำ สมุนไพรตัวแรกนี้ถือเป็นพระเอกแห่งสมุนไพรบำรุงสุขภาพเพศชายและมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ...

รู้ทันปัญหาหนุ่มๆ มีลูกยาก

นอกจากสาเหตุหลักข้างต้นแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการมีบุตรยาก เช่น การใช้ยา และอาหารเสริมบางชนิด ผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัด การออกกำลังกายมากเกินไปจนระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำและลดการผลิตอสุจิ การใช้สารเสพติด เช่น แอลกอฮฮล์ กัญชา การใส่กางเกงหรือกางเกงในที่รัดจนเกินไป และโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังเป็นตัวการให้คุณผู้ชายมีลูกได้ยากเช่นกัน ในกรณีที่คุณผู้ชายมีปัญหาเกี่ยวกับอสุจิ เช่น มีจำนวนอสุจิน้อย อสุจิมีรูปร่างผิดปกติ อสุจิเคลื่อนที่ช้า สามารถใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์เพื่อช่วยเรื่องการมีบุตรได้ โดยเทคโนโลยีการเจริญพันธุ์ที่นำมาใช้ในปัจจุบัน ได้แก่ การรักษาภาวะการมีบุตรยากของคุณผู้ชายนั้น จำเป็นต้องรักษาตามสาเหตุของอาการ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมีคู่สมรสประมาณ...