Home Tags ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ

Tag: ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ

เทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายนั้นสำคัญกับคนทุกคน ตั้งแต่เด็กเล็กๆ คนหนุ่มสาว ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ เพราะการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมนั้นช่วยให้ผู้สูงอายุลดภาวะเสี่ยงกับการเป็นโรคร้ายต่างๆ หรือแม้แต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู่กับโรคภัยที่เข้ามาทำร้ายเราได้ เป็นที่ทราบกันดีว่า เมื่ออายุมากขึ้นโรคภัยต่างๆ ก็มักจะเข้ามารุมเร้า ไม่มีใครสามารถปฏิเสธเรื่องเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน แต่สิ่งหนึ่งที่จะช่วยรักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงพร้อมสู้กับโรคร้ายนั้นก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในผู้สูงอายุการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมช่วยให้ กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความดันโลหิต ช่วยให้ปอดแข็งแรงขึ้น สามารถควบคุมเบาหวานได้ดีเนื่องจากกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น น้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังช่วยให้อารมณ์และจิตใจแจ่มใส่ขึ้นอีกด้วย การออกกำลังกายในผู้สูงอายุนั้น ต้องคำนึงถึงหลักการหลายประการเพราะผู้สูงอายุมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการออกกำลังกายมากกว่าคนหนุ่มสาว วันนี้ Dr.MDX จึงมีข้อควรปฏิบัติและข้อควรระวังในการออกกำลังกายของผู้สูงอายุมาให้ชมกันออกกำลังอย่างไรจึงจะถูกวิธี การออกกำลังกายในผู้สูงอายุมีความแตกต่างจากการออกกำลังกายในคนหนุ่มสาวอยู่มาก...

9 ท่าเพิ่มความฟิต พร้อมเผด็จศึก

สุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนจำเป็นต้องหมั่นดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายก็เป็นวิธีการหนึ่งที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แถมยังช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดเรื่องต่างๆ อันหนักหน่วงได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายสม่ำเสมอยังส่งผลให้ SEX ของคุณผู้ชายดีขึ้นอีกด้วย Dr.MDX ได้ค้นคว้าข้อมูลเรื่องดังกล่าวจากแหล่งความรู้ต่างๆ และได้พบว่า การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเธติก (Sympathetic nervous System) ซึ่งช่วยให้เรามีสุขภาพทางเพศที่เข็งแรง เนื่องจากระบบประสาทซิมพาเธติกนั้นมีหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย ช่วยเพิ่มอะดรีนาลีน และกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไต สังเกตุได้จากชายที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะมีสุขภาพที่แข็งแรง SEX ของเขาเหล่านั้นก็จะดีตามไปด้วย และเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน บทความฉบับนี้...

9 โรคยอดฮิต… ในชายผู้สูงอายุ

เราทุกคนเมื่อมีอายุมากขึ้น การมีโรคภัยไข้เจ็บดูจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ การเจ็บป่วยจากโรคที่ถาโถมเข้ามาอาจจะส่งผลร้ายแรงกับระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่ง Dr.MDX เชื่อว่า หากเรารู้ทันโรค รู้สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคร้ายเหล่านั้น เราอาจจะหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงหรือหาวิธีป้องกันรักษาได้ทันท่วงที Dr.MDX ฉบับนี้ ขอ In-trend กับเดือนแห่งวันผู้สูงอายุที่จะถึงในเร็วนี้ โดยขอนำเสนอ 9 โรคยอดฮิต… ในชายผู้สูงอายุ เพื่อให้ทุกท่านรู้เท่าทันโรค เตรียมความพร้อมหาแนวทางป้องกันโรคร้ายเหล่านี้ให้ห่างไกลจากตนเองและคนใกล้ชิด มาดูว่ามีโรคอะไรกันบ้าง… ตาม Dr.MDX...

9 พฤติกรรมที่ทำให้หนุ่มๆ Sex เสื่อม !!!

คุณผู้ชายหลายท่าน คงมีความกังวลว่าตอนนี้ตนเองมีอาการนกเขาไม่ขันแล้วหรือไม่ พยายามหาทางป้องกันและรักษาอย่างเร่งด่วน แต่ก็มีผู้ชายหลายคนที่ยังใช้ชีวิตแบบปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ดูแลสุขภาพร่างกาย รวมถึงสภาพจิตใจ ซึ่ง Dr.MDX บอกเลยว่า ไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ๆ เพราะการปล่อยปละละเลยเรื่องเหล่านี้ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมาเยือนเร็วกว่าที่คิด ฉะนั้น บทความให้ความรู้ในฉบับนี้ Dr.MDX จึงขอนำเรื่องราวของ 9 พฤติกรรม ที่ส่งผลให้เกิดอาการนกเขาไม่ขัน มาเตือนใจหนุ่มๆ ซึ่งหากหนุ่มๆ ท่านใด ที่ยังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่เป็นประจำ อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยด่วนเลยหล่ะ...

สมุนไพรช่วยให้ฟิตปั๋ง เพิ่มพลังความเป็นชาย

ได้ชื่อว่าสมุนไพร ใครๆ ก็รู้ว่าต้องช่วยบำรุงร่างกาย รักษาอาการป่วยไข้ ที่สำคัญสมุนไพรนั้นได้มาจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะมาจากพืช สัตว์ และแร่ธาตุต่างๆ ถูกนำมาใช้เป็นยารักษาและบำรุงร่างกายมายาวนานหลายชั่วอายุคน ปัจจุบันสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการทำยารักษาโรคเพิ่มขึ้น เพราะเทคโนโลยีสมัยใหม่ และงานวิจัยต่างๆ พบว่าสมุนไพรมีคุณประโยชน์อยู่มาก ในประเทศไทยเราเองก็มีสมุนไพรรักษาโรคอยู่หลากหลายชนิด หากจะแนะนำสรรพคุณของสมุนไพรให้ครบทุกชนิด คงจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงจะจบ วันนี้ Dr.MDX จึงยกตัวอย่างสมุนไพรที่มีสรรพคุณฟื้นฟูกำลังวังชา และสุขภาพเพศชายเป็นพิเศษ เพื่อเอาใจหนุ่มๆ ผู้รักสุขภาพ ต้องการดูแลร่างกายสร้างความแข็งแรงให้กับสุขภาพทางเพศ ถ้าพร้อมแล้ว ไปเรียนรู้พร้อมกันได้เลย… กระชายดำ สมุนไพรตัวแรกนี้ถือเป็นพระเอกแห่งสมุนไพรบำรุงสุขภาพเพศชายและมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ...

รู้ทันปัญหาหนุ่มๆ มีลูกยาก

นอกจากสาเหตุหลักข้างต้นแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการมีบุตรยาก เช่น การใช้ยา และอาหารเสริมบางชนิด ผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัด การออกกำลังกายมากเกินไปจนระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำและลดการผลิตอสุจิ การใช้สารเสพติด เช่น แอลกอฮฮล์ กัญชา การใส่กางเกงหรือกางเกงในที่รัดจนเกินไป และโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังเป็นตัวการให้คุณผู้ชายมีลูกได้ยากเช่นกัน ในกรณีที่คุณผู้ชายมีปัญหาเกี่ยวกับอสุจิ เช่น มีจำนวนอสุจิน้อย อสุจิมีรูปร่างผิดปกติ อสุจิเคลื่อนที่ช้า สามารถใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์เพื่อช่วยเรื่องการมีบุตรได้ โดยเทคโนโลยีการเจริญพันธุ์ที่นำมาใช้ในปัจจุบัน ได้แก่ การรักษาภาวะการมีบุตรยากของคุณผู้ชายนั้น จำเป็นต้องรักษาตามสาเหตุของอาการ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมีคู่สมรสประมาณ...

จริงหรือ…เบาหวานทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

โรคเบาหวาน เป็นภาวะเรื้อรังของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เกิดจากความบกพร่องของการสร้างอินซูลิน หรือการทำงานของอินซูลิน โรคเบาหวานมักส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหลายโรค เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคทางระบบประสาท โรคไต และอาจเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร         นอกจากนี้ โรคเบาหวานยังส่งผลทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งเป็นเรื่องที่หนุ่มๆ หลายคนกังวล วันนี้ Dr.MDX จึงอยากพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจากโรคเบาหวานและแนวทางดูแลรักษา เพื่อรู้ทันและหาทางป้องกันปัญหานกเขาไม่ขันจากการเป็นโรคเบาหวานกัน โรคเบาหวานเป็นโรคที่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีโอกาสพบอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้มากกว่าคนที่ไม่เป็นเบาหวานที่มีอายุเท่าๆ กัน และสามารถพบได้แม้ว่าอายุยังน้อย สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ได้รับการวินิจฉัยมาประมาณ...

นกเขาไม่ขัน… เรื่องใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม

สุภาพบุรุษอย่างเราเรื่องสมรรถภาพทางเพศถือเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ แต่บางครั้งหลายคนกลับมองข้าม หรือไม่เข้าใจเรื่องดังกล่าวอย่างถ่องแท้ วันนี้ Dr.MDX จึงขอพาคุณสุภาพบุรุษมาทำความรู้จักกับอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และแนวทางการป้องกันให้ห่างไกลจากอาการนี้ เพื่อดึงความมั่นใจและคืนความเป็นชายที่สมบูรณ์แบบให้กับคุณ ส่วนอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นก็คือการที่อวัยวะเพศชายไม่สามารถแข็งตัวหรือคงความแข็งตัวในขณะปฏิบัติกิจกรรมทางเพศได้ ซึ่งก็เกิดขึ้นมาจากกระบวนการใดกระบวนการหนึ่งที่กล่าวมานั้นไม่ทำงาน หรือทำงานผิดปกติไป อาจเกิดจากปัญหาทางร่างกาย หรือจะเป็นปัญหาจากจิตใจก็ได้ ซึ่งเมื่อเกิดอาการดังกล่าวแล้ว เราไม่ควรจะนิ่งเฉยหรือปล่อยปะละเลยเป็นอันขาด ทั้งนี้ Dr.MDX ได้รวบรวมสาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมาให้ด้านล่างครับ อย่าลืมว่าเรื่องสมรรถภาพเพศชายเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ท่านสุภาพบุรุษสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพเพศชายได้ที่ www.mdxformen.com/men-center ซึ่ง Dr.MDX ได้รวบรวมสาระดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพเพศชายให้กับทุกท่านแล้วนะครับ MDX อาหารเสริมชายโดยผู้เชี่ยวชาญ...